Ночной уход: что делать, чтобы кожа проснулась свежей

Вы когда‑нибудь просыпались с более сухой или жирной кожей, чем перед сном? Это из‑за неправильного ухода перед сном. Давайте разберём, какие шаги действительно помогают коже восстанавливаться за ночь.

Базовый набор: четыре шага

1. Очищение. Даже если вы сняли макияж, остатки загрязнений остаются. Выберите мягкое средство без спирта и вспеньте его в тёплой воде, смойте. Очищение – первая гарантия того, что последующие средства впитаются.

2. Тоник. Тоник восстанавливает pH, подготавливает кожу к сыворотке. Если у вас чувствительная кожа, берите без спирта, с успокаивающими растительными экстрактами.

3. Сыворотка с активными компонентами. Ночь – лучшее время для ретинола, пептидов, витамина C. Они работают, пока вы спите, стимулируя выработку коллагена и борясь с пигментацией.

4. Увлажнение. Завершите кремом или ночным гелем, который «запечатывает» всю пользу сыворотки. Для сухой кожи выбирайте более плотные формулы, для комбинации – лёгкие гели.

Дополнительные лайфхаки

Не забывайте про массаж лица. Пару минут лёгкого поглаживания от кончиков пальцев улучшает микроциркуляцию и помогает препаратам быстрее проникнуть.

Если у вас проблемная кожа, добавьте дважды в неделю маску‑пилинг с альфа‑гидроксильными кислотами. Она ускорит отшелушивание, но не переусердствуйте – кожа нуждается в защите.

Сон играет огромную роль. Стремитесь к 7‑9 часам без пробуждений. При недостатке сна даже лучшие продукты не справятся.

И помните, что каждое утро стоит оценить реакцию кожи. Если что‑то вызывает раздражение, убирайте продукт из рутины и ищите более мягкую альтернативу.

Соблюдая эти простые правила, вы превратите ночной уход в привычку, а ваша кожа будет благодарна: меньше морщин, ровный тон и ощущение лёгкости. Попробуйте начать уже сегодня – первая ночь может уже показать разницу.